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1、預先做好工作計劃。
了解需要搬運的材料，確定搬運方式，格外注意材料的重量，確定獨自搬運該材料是否工作區(qū)域平整、干燥、沒有雜物。
2、檢查工作路線。
搬運路線暢通，清除任何可能絆到人的障礙物或雜物，檢查是否存在潮濕、打滑的路面。
3、使用符合人體工學的設(shè)備。
使用搬運輔助設(shè)備，如：叉車、滑動臺架、手推車、人力運貨車或起重機。
4、在使用設(shè)備前接受產(chǎn)品操作培訓。
5、如有需要請及時求助。
需要抬起位置尷尬或重量極大的物品時。請使用雙人操作的搬運工具。在搬運過程中，兩人同時用力，保持物品呈水平狀態(tài)。
6、佩戴必要的防護鞋和手套。
7、側(cè)舉搬運技巧
能夠使用分腿站姿搬運物品時，可以使用本技巧來搬運體積小的物品。
1） 盡可能靠近需要搬運的物體。
2）為了保持良好的平衡，請保持雙腳打開的站立姿勢，一只腳朝向物體的一側(cè) 向前伸。
3）保持背部伸直，臀部朝外，利用臀腿的力量下蹲靠近物體。
4） 讓物體盡可能地靠近自己的身體。
5）將與向前跨出的腳同側(cè)的手放在物體距離身體較遠的那一邊。
6） 搬運重物時，一手抓住電動吸盤，另一只手固定物體。
7）做好搬運前的準備動作，收緊核心肌肉，前后觀察，保持背部用力并伸直背部。
搬運物體時，不要憋氣，不要彎腰或扭腰。請勿用1到2根手指捏握物體進行搬運。搬運過程中，需保持視野開闊，切勿遮擋視線。不要猛地提起物品或者過快地搬運物品，不要擠壓手指或腳趾。
8）緩慢地提起物體并調(diào)整頭部和肩膀的位置。在搬運物體過程中，讓物體盡量靠近身體，伸長雙腿，伸直背部，并保持呼吸，注意調(diào)整轉(zhuǎn)動腳部避免扭傷。
